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图 009图 008作用:提高中线发拳力量,抻拉左侧肩关节,同时加大左腕部
弓步冲拳:成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;左
左脚向外转约90度,右脚向上一步成马步,侧冲拳之武,左手屈肘握拳架于
二左冲拳f左踹腿f右冲拳散打摔跤
左弓马,左掌成拳向前冲拳,右拳抱于腰间(图11);马不变,右冲拳,左冲拳
第六段:35.右弹腿撩刀 36.左弹腿撩刀 37.上下舞刀花38.背刀旋风脚39.
左腿屈膝,右腿伸直,成左弓步,左臂外旋屈肘,左拳收抱于左腰侧,右拳
弓步冲拳:成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;左
目视左拳( 图20).反复练习.①由马步抱拳开始.
动作要领:右脚上步,提膝弹腿左冲拳,右拳抱于腰间,目视前方(图13).
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